Guía: Ante el dolor, estiramientos.

“ANTE EL DOLOR…. ESTIRAMIENTOS”  (Guía Avafi para el bienestar físico y mental en Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Cronica)

La Guía editada por Avafi, fue presentada en el Día Mundial de la Fm y Sfc 2018.

Su autora es María Martí Puertes, fisioterapeuta de Avafi.

 

“Creemos que con esta guía podréis  aprender cuáles son los ejercicios adecuados y la forma correcta de desarrollarlos, van acompañados de imágenes.

 Es imprescindible que las personas afectadas de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica, realicemos periódicamente ejercicios, aprendamos  a relajarnos  y aprendamos  a respirar, para que, en los momentos de crisis, el dolor  y la fatiga sean más soportables.

“SALUD ES UN ESTADO DE BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL; Y NO SÓLO SE REFIERE A LA AUSENCIA DE AFECCIONES O ENFERMEDADES” (OMS,7 abril 1948)

Esperamos que esta nueva guia os ayude

Minerva Morales- Presidenta

 

GUÍA PARA DESCARGAR

ANTE EL DOLOR, ESTIRAMIENTOS

Las personas asociadas a Avafi la tienen gratis. Sólo tienen que pasar a recogerla  en la Asociación

Si alguien la desea tener en formato papel, llame a Avafi y se le indicará  cómo,  963 95 97 94

 

VÍDEO PRESENTACIÓN

Por Admin