Fibromialgia: Como mejorar tu calidad de vida

La familia ante la fibromialgia

La familia ante la fibromialgia

Doña Mª José Cervantes Muñoz. Dñª. Mª José Cervantes, coautora de la Guía Avafi2012: Se habla de Fibromialgia, nos habla, en ella, de la interacción familia-afectado-trabajo social. Del papel que la familia desempeña en la vida de una persona afectada de fibromialgia y del papel que la fibromialgia desempeña en esa familia. He aquí un fragmento: “Las familias son normalmente sanas y utilizan sus recursos propios para adaptarse a situaciones de estrés como la enfermedad crónica en un miembro de …

Eres sólo tú quien decide como vives ese instante

Eres sólo tú quien decide como vives ese instante

La vida está formada por instantes, mientras lees un instante murió y llegó a tu vida otro nuevo… Eres sólo tú quien decide como vives ese instante, si decides llorar, hazlo y llora hasta que ya no queden sombras en tu corazón, si vas a enojarte, enójate tanto que la ira salga de inmediato, porque es el sentimiento más dañino para el alma… Si necesitas invernar como una osita, hazlo, quizás tu mente, tu espíritu y tu cuerpo lo requieren. …

Tu testimonio también cuenta

Tu testimonio también cuenta

Obra: Ave Fénix. Autor: Carlos Pérez Con esta sección “pintaremos nuestro cuadro” Pincelada a pincelada construimos nuestro día día. Pinceladas oscuras, claras, brillantes, apagadas, etc… pero todas NUESTRAS. Esperamos que esta sección sea de AYUDA. No se dará paso a testimonios descalificadores,tampoco a listados de medicaciones y remedios “milagro”. RECORDEMOS QUE CADA INSTANTE PUEDE SER UN RESURGIR, COMO EL AVE FÉNIX. Ojalá esta página cumpla el fin con el que se ha creado y sea un vehículo transmisor de bonitos momentos.  Por …

Avafi. Curso de Asertividad.

Avafi. Curso de Asertividad.

¿Sabemos defender nuestro espacio? ¿Sabemos decir No cuando es necesario? ¿Sabemos pensar en nosotros mismos?….. Alejandra Martín, Psicóloga de AVAFI nos da la respuesta para éstas y otras muchas preguntas en este curso que impartió en AVAFI.   AVAFI- CURSO ASERTIVIDAD 2011 Autora: Alejandra Martín Fernández. Psicóloga Clínica y máster en Terapia de Conducta.Psicóloga de Avafi.

Tratamiento Cognitivo

Tratamiento Cognitivo

  Un programa protocolizado de tratamiento cognitivo conductual, diseñado específicamente para ser aplicado en formato grupal a pacientes de fibromialgia….  ¿puede ayudar a mitigar los problemas emocionales y mejorar el afrontamiento de la enfermedad? Alejandra Martín, coautora del siguiente trabajo,  nos lo cuenta a través de un estudio en el que  participaron un total de 34 pacientes diagnosticados de fibromialgia Tratamiento cognitivo Autores : Mª Isabel Comeche Moreno, Alejandra Martín Fernández, Mª de la Fe Rodríguez Muñoz, José Ortega Pardo, Marta Isabel Díaz García …

Puntos de encuentro

Puntos de encuentro

Damos el nombre de puntos de encuentro a ese rato compartido en el que desarrollamos nuestras capacidades creativas, somos artístas y artífices de nuestra obra. Cada una/o  aporta su saber, y por elección del grupo se van desarrollando talleres : teatro,  pintura de abanicos, de camisetas, abalorios, trabajos en lana, alambre, plástico,  y todo lo que la mente es capaz de crear con los materiales de que se disponen. Se llevan a cabo en AVAFI, cada lunes de 5 a …

Saca partido a tu día a día

Saca partido a tu día a día

Este curso a primeros de año no es casual. Es importante repasar el año que termina y hacernos nuevos propósitos para el año que empieza. Pongamos metas  pequeñas y alcanzables, es el mejor modo de alcanzarlas. Vivamos nuestro día a día. Aquí compartimoss un curso que fue impartido por la psicóloga, Alejandra Martín para socios y socias de Avafi y que sin duda  ayudará a conseguir las metas propuestas y el sacar partido al día a día..   Curso Control …

Leer, aprender, disfrutar

Leer, aprender, disfrutar

Para socias y socios: dispones de más de 900 títulos en la biblioteca de AVAFI. Será divertido perderse entre sus  páginas Una lectura muy informativa y formativa sobre la Fibromialgia ( en todos sus aspectos) la tienen en GUÍA AVAFI 2012: SE HABLA DE FIBROMIALGIA, libro-guía editado por AVAFI en mayo 2012 y en cuya elaboración han participado 7 personas (4 médicos, 1 psicóloga, 1 trabajadora social y 1 fisioterapeuta) y que supone una herramienta muy útil para las personas afectadas, los médicos que …

Consejos prácticos para vivir mejor a pesar de la fibromialgia

Consejos prácticos para vivir mejor a pesar de la fibromialgia

Hay mucho escrito sobre el tema, todos parecen iguales, pero cada uno tiene su “toque”. Además de asistir al médico y tomar el tratamiento adecuado para combatir la fibromialgia es necesario tomar en cuenta algunos aspectos de la rutina diaria que ayuden a sobrellevar este padecimiento de una mejor manera y ayudar así a recuperar la calidad de vida más rápido. He aquí algunos prácticos consejos. Informarse sobre la enfermedad El levantarse con fibromialgia el día menos esperado es de gran impacto para aquellas personas que se sabían sanas y que ni siquiera …

Si amas a alguien que padece Fibromialgia

Si amas a alguien que padece Fibromialgia

Como persona afectada de Fibromialgia, a ti, que me quieres, que estás cerca de mi, te quiero recordar que…   Sufro dolores severos que varían en tiempo y en intensidad. Que llegan sin avisar y que me obligan a cancelar tareas, planes, salidas…  en el último momento. Con la rabia que da a quien se queda esperando!!!   Trabajo  poco o a veces nada. No soy persona vaga. El cansancio y el dolor no avisan y tengo  que hacer ajustes …

Labor de la Trabajadora Social

Labor de la Trabajadora Social

  ¿Qué es lo primero que viene a la mente cuando pensamos en el trabajosocial?. AYUDA. Eso es exactamente lo que Coque,  trabajadora Social de Avafi, ofrece todos los días para los pacientes y sus familias y así nos lo cuenta: Si hay una profesión dentro de las Ciencias Sociales con un campo de actuación amplio esa es el Trabajo Social. Además de ser prácticamente ilimitada, en el campo social es difícil de definir o discernir qué es lo que entra en él y qué no. …